Yoga : les bienfaits de yoga sous toutes ses formes et aux avantages multiples

Le yoga permet d'acquérir et de développer la souplesse musculaire des membres inférieurs et supérieurs. Il améliore également la souplesse de la colonne vertébrale ce qui peut avoir un impact bénéfique sur votre alignement postural et votre posture au quotidien.

IL agit également sur plan physique et spirituel.  
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